Вредные привычки есть у каждого человека. Некоторые из них относительно безопасны для здоровья и жизни, а другие – прямой путь жить неполноценно и не очень долго.

Критично опасные привычки - курение, употребление спиртных напитков, наркотиков, токсических и психотропных веществ - наносят серьезный ущерб качеству жизни,  вызывают потерю потенциала и мотивации, преждевременное старение и приобретение различных заболеваний.

Алкоголь и никотин нарекли «культурными ядами», но именно они  эти «культурные яды» приносят множество бед и страданий, являясь социальным злом для общества.

Алкоголь относится к группе нейродепрессантов - веществ, из-за которых уменьшается поступление кислорода в головной мозг, и, как следствие, снижение активности мозга, а в тяжелых случаях - развитие алкогольного слабоумия. Алкоголь очень опасен тем, что дает человеку эйфорию, ложное ощущение радости и благополучия. 

Курение может показаться более безобидной привычкой, чем употребление алкоголя. На самом же деле это одна из форм токсикомании, что вызывает хроническое отравление организма человека, развивая психическую и физическую зависимость. Со временем возможно развитие таких заболеваний, как астма, рак, повышается риск инфарктов и инсультов, снижение мозговой и сексуальной (особенно у мужчин) активности, изменение  вкусовых ощущений. Минус 10 лет жизни.         

Переход на электронные сигареты нисколько не снимает проблемы, а только усугубляет их, т.к. с паром никотин моментально попадает в кровь, концентрация канцерогенных веществ в них в 10 раз выше, чем в обычных сигаретах, а формальдегид в их составе может привести к отравлению с летальным исходом.

Самая беспощадная и страшная по своему воздействию на человека болезнь, которую многие считают привычкой, – употребление фармакологических препаратов, более известных как наркотики. Вне зависимости от способа введения вещества в организм, все наркотики наносят особо опасный вред нервной и иммунной системе, печени, сердцу, легким. Курение наркотических веществ способствует образованию хронического бронхита, рака легких, нарушения иммунитета, сердечно-сосудистой недостаточности, аритмии, интоксикации печени... При внутривенном введении препаратов крайне высок риск заболевания СПИДом, гепатитом (В и С).

Не меньшее опасение вызывает распространение, так называемой, аптечной наркомании, подразумевающей использование без назначения врача определенных лекарственных препаратов, обладающих психотропным действием, для достижения состояния опьянения или одурманивания, сходного с наркотическим. Причинами активного распространения аптечной наркомании являются доступность и относительно низкая цена веществ. Нередко аптеки нарушают правила контроля и отпускают лекарства с психотропным действием без необходимого разрешения. Причина этому одна – медикаментозная наркомания приносит аптечному бизнесу большую прибыль.

Повышенный спрос населения на спиртное, запрещенные наркотические и психотропные препараты  служит своеобразным средством ухода от действительности, «преодоления» дискомфортности и стрессов, трудностей и забот. Но это скорее не причины зависимостей, а их последствия.

Общество привыкло считать, что алкоголизм, наркомания — это дурная привычка, распущенность, слабость характера. Не всегда окружающие  понимают, что алкоголизм и наркомания, такие же тяжелые болезни, как и другие и справиться с ними в одиночку очень трудно. Этот процесс нелегкий. Это серьезный вызов — воспринять жизнь как активное действие взамен медленного умирания.

Борьба с алкоголизмом и наркоманией -  это попытка восстановить глубинную тягу не к существованию, а к полноценной жизни.

Но свобода от зависимости и возвращение к жизни возможно.

Самым важным в избавлении от зависимости является понимание и осознание, что есть проблема, которая не дает полноценно жить. Если удалось принять свою проблему, то это почти половина успеха. Причины для принятия решение, что нужно бороться с проблемой и избавиться от нее (зачем человеку это надо?), должны быть сильными и весомыми. Но борьба с зависимостью не сводится к желанию одного человека улучшить свою жизнь. Тут нужна забота тех, кто рядом, кто готов любить и оказывать настоящую поддержку.

Необходимо помнить, что зависимость со временем увядает, но она никогда не исчезает. Мозг помнит обо всем, чем занимался раньше.

Если Ваш близкий человек попал в зависимость, знайте, своевременно оказанная профессиональная помощь увеличивает шансы на победу в борьбе с зависимостью в несколько раз.

Диспансерно - поликлиническое отделение Белореченский филиал ГБУЗ «Наркологический диспансер» осуществляет диагностическую, лечебно-профилактическую, консультативную помощь жителям города Белореченска и Белореченского района Краснодарского края. Врачи отделения проводят прием и динамическое наблюдение за пациентами, состоящими на диспансерном наблюдении, поддерживающее лечение больным, находящимся в ремиссии. Ведется прием клинического психолога, который проводит психологическое обследование пациентов с применением методов психологической диагностики, оказывает психокоррекционные услуги, проводит индивидуальное консультирование.

Белореченский филиал ГБУЗ «Наркологический диспансер» осуществляет свою деятельность по адресу: г. Белореченск, ул. 40 лет ВЛКСМ, 129 «А».

            Также за специализированной помощью можно обратиться в Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края – ведущее лечебное учреждение края, занимающееся профилактикой и лечением наркологических заболеваний, медико-социальной реабилитацией наркологических больных по адресу: г. Краснодар, ул. Тюляева, 16

Корь — острая вирусная болезнь, характеризующаяся лихорадкой, общей интоксикацией, энантемой, макулопапулезной сыпью, поражением конъюнктив и верхних отделов респираторного тракта. Особенность кори в частоте осложнений и стойкого (до полугода снижения иммунитета) после перенесенного заболевания.

Корь относится к управляемым инфекциям, т.е. вакцинацией населения достигается значительное снижение заболеваемости вплоть до нуля.

Для полной защиты от кори необходима иммунизация 94–97% детей до 15-месячного возраста. Большое число заболевших отмечается среди более старших возрастных групп (дети школьного возраста, подростки, военнослужащие, студенты и пр.). Это связано со значительным снижением иммунитета через 10–15 лет после иммунизации.

Профилактика кори осуществляется двумя способами: пассивной и активной иммунизацией.  Пассивная иммунизация (введение в организм готовых антител к вирусу кори) - однократное введение иммуноглобулина в дозе 0,25 мл/кг впервые 5 дней после контакта с коревым больным. Пассивная иммунизация показана детям до 3 лет, беременным женщинам, больным туберкулезом и лицам с ослабленной иммунной системой.

Надежным методом предупреждения кори является активная иммунизация живой вакциной. Прививка обеспечивает защитный эффект в течение около 15 лет. Живую вакцину не назначают беременным женщинам, больным туберкулезом, лейкозом, лимфомой, а также ВИЧ-инфицированным. Хорошую эффективность прививок (для предупреждения эпидемических вспышек) можно достигнуть при иммунизации не менее 95% населения.

   Приглашаем пройти вакцинацию против кори не привитых и не болевших ранее граждан 18-35 лет, а также тех, кто не имеет данных о своей вакцинации. Обращаться  в 301 кабинет поликлиники ГБУЗ «Белореченская ЦРБ» МЗ КК  с 8.00 до 16.00.

С  13  по  19  февраля  в  России  проводится  неделя  популяризации  потребления   овощей  и  фруктов.  Овощи  и  фрукты  занимают  достаточно  важное  место  в  рационе человека,  являются  ценным  источников  витаминов,  углеводов,  органических  кислот  и  минеральных  веществ. 

ВОЗ рекомендует потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от возраста, пола и уровня физической активности человека.

Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве обеспечивает увеличение продолжительности жизни, улучшение  иммунитета,  снижение риска развития онкологических заболеваний и  здоровье сердца.

В растительных продуктах содержится большое количество витаминов, минералов, клетчатки, необходимых для правильного функционирования человеческого организма. При  употреблении   в пищу овощей и фруктов улучшаются   обменные процессы  в  организме. В  овощах и фруктах содержатся минеральные соли,  крахмал, органические кислоты, сахароза, фруктоза, клетчатка, и  большая  часть  жиро- и  водорастворимых витаминов.  А  в   чесноке, луке и цитрусовых  содержатся фитонциды,  обладающие  антибактериальным  действием.

Цвет  овощей и фруктов может  подсказать нам о пользе  их  применения.

Плоды   жёлтого цвета богаты каротиноидами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему человека. К таким плодам относятся  абрикосы, персики, дыни, бананы, ананасы, цветная капуста, кукуруза.

 Фрукты и овощи оранжевого  цвета содержат бета-каротин, который является сильным антиоксидантом и обладает антираковыми свойствами.
Это морковь, манго, тыква, облепиха.

 Флавоноиды  содержатся  в овощах и фруктах красного цвета, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов, позволяют человеку дольше сохранить  молодость . Это   красные яблоки, арбузы, вишня, гранат, клубника, малина, клюква, помидоры, свекла.

Зелёные овощи и фрукты содержат хлорофилл, магний, калий и кальций, которые улучшают процесс пищеварения, укрепляют нервы. Зелёный окрас имеют яблоки, киви, авокадо, огурцы, капуста, горох, шпинат, сельдерей, салат.

Плоды сиреневого цвета – черника, голубика, ежевика, виноград, сливы, баклажаны – также являются источникам антиоксидантов, замедляющих процесс старения и оказывающих противомикробное действие.

Овощи  и фрукты  обладают  низкой калорийностью. И поэтому способствуют  лечебному питанию людей, страдающих избыточным весом. Питайтесь с пользой !

Организм — целостная саморегулирующаяся система! Целостная! И нет в нашем организме ничего лишнего, ненужного, неважного.

Зубы - это органы, расположенные в полости рта в альвеолах челюстей, имеют характерную форму и строение из специальных тканей, они снабжены собственными нервами, лимфатическими и кровеносными сосудами. Зубы находятся в черепе, голове, пожалуйста, помните об этом. Полость рта и зубы - это начало пищеварительной системы.

Иногда стоматолог первый может заподозрить многие заболевания всего лишь при простом профилактическом осмотре. Темный налет на зубах и камень часто указывает на нарушение связанное с желчеотделением, у таких пациентов зачастую обнаруживается дискинезия желчевыводящих путей. Множественный кариес, заставит стоматолога направить пациента к эндокринологу, терапевту, гастроэнтерологу и гематологу для исключения таких диагнозов как:

- заболевания щитовидной железы (АИТ, гипотиреоз)

-гиповитаминоз или авитаминоз (чаще это витамины Д, А, Е, К, В6, В9, В12, В2, РР и т.д.)

-гипоацидность (сниженная кислотность желудочного сока),

-железодефицитная анемия.

Каждому органу - свой зуб.

Согласно древней китайской методике каждый зуб связан с определенным органом. Связь эта прямая и обратная.

Некоторые заболевания организма сопровождаются изменением состояния языка. Есть два направления: первое - изменения тела языка, второе - характер и цвет налета на языке. Заболевания слизистой оболочки десны и пародонта приводит к риску изменений в сердце и легких.

Гнатология — это область стоматологии, которая изучает морфофункциональные взаимосвязи тканей и органов зубочелюстной системы. От правильного прикуса зависит осанка, овал лица, речь, пищеварение, опорно-двигательная система и многое другое.

Особенно важно здоровье зубов и десен перед плановыми операциями. Это значительно улучшит процесс заживление и реабилитации после перенесенных хирургических вмешательств. Так как организм — целостная саморегулирующаяся система.

Есть простые правила, которые помогут Вам быть здоровыми:

- гигиена домашняя ( чистка зубов 2 раза в день, с применением зубной нити, зубных ершиков, ирригатора),

- гигиена профессиональная ( ультразвуковая чистка с применением прибора Air Flow + полировка пастой)

- осмотр стоматолога раз в полгода или год.

Профилактика - это самое лучшее лечение. И это Ваша ответственность за себя, за свое здоровье зубов и организма в целом!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Телегина Наталья Владимировна, стоматолог Центра здоровья ГБУЗ «Белореченская ЦРБ» МЗ КК