Контактный телефон по вопросам COVID-19 1228(861) 991-49-18

Взрослая поликлиника регистратура 8(861 55) 3-32-038(861 55) 3-10-45

 Детская поликлиника регистратура 8(861 55) 3-37-038(861 55) 2-23-73

Диспансеризация 2023         Пункты вакцинации!    Памятка Covid-19!

 

1666334126 13 mykaleidoscope

Здоровый образ жизни уже стал полноценной семейной культурой. Отказ от вредных привычек и упор на спорт вошли в моду. Поэтому все больше людей начинают интересоваться ЗОЖ и привлекают в свои ряды не только взрослых, но и детей. Эта тенденция положительно влияет на общее здоровье человека, способствует крепкому иммунитету, хорошему самочувствию, красивой фигуре и позитивному настрою. Приучая к здоровому образу жизни детей, вы помогаете им прожить долгую и счастливую жизнь, полную ярких и позитивных моментов. Это лучшая забота о близких, которая обязательно даст свои плоды уже в ближайшем будущем. Здоровый образ жизни для детей важен ничуть не меньше, чем для взрослых. 

Составляющие здорового образа жизни

Основными компонентами детского ЗОЖ являются:

  • занятия спортом и введение физической активности в качестве регулярной привычки;
  • поддержание здорового образа жизни всей семьей;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • правильное питание.

Все физические нагрузки должны соответствовать возрасту ребенка и учитывать особенности его здоровья. Регулярное выполнение упражнений под руководством опытных тренеров – лучший вариант поддержания здорового образа жизни детей. 

Как организовать активный образ жизни для ребенка?

Для каждого ребенка самым главным примером и мотиватором в жизни являются родители, на которых они стремятся во всем быть похожими, поэтому здоровый образ жизни должен начинаться именно с них.

Движение и спорт – как залог здоровья

Спортивный образ жизни ведет к укреплению и здоровому развитию ребенка. Занятия физкультурой делают ребенка более выносливым и здоровым. Физические упражнения хорошо укрепляют кости, мышцы и суставы. Это полезно также для контроля за весом и сжигания лишних калорий. Ведь современный образ жизни и неправильное питание не очень благотворно влияют на организм детей.

Правильное питание:

Как обеспечить ребенка правильным питанием?

Самый простой и наглядный способ, это так называемый метод «умной тарелки» или «тарелки здоровья».

Половина рациона ребенка должна состоять из не крахмалистых овощей (помидоры, огурцы, морковь, капуста, брокколи, шпинат, бобовые культуры и т.д.)

Четверть рациона ребенка должна содержать крахмало-содержащие продукты (цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д.)

Оставшаяся часть рациона должна содержать нежирное мясо (курица, индейка, рыба или постная говядина).

К этому всему добавьте фруктов и не жирного молока.

Многие дети имеют избыточный вес, связанный именно с неправильным питанием, от которого избавиться также сложно, как и взрослым. Родители, у которых дети имеют склонность к полноте, должны особенно внимательно следить за правильностью их питания. Иначе безответственное отношение к этому вопросу в детстве приведет к большим проблемам со здоровьем ребенка в более старшем возрасте.

Правильное детское питание также неразрывно связано с семейным ЗОЖ и к нему необходимо приучать ребенка с ранних лет. Это второй очень важный компонент здорового образа жизни детей.

Советы как приучать ребенка к здоровому образу жизни:

Привлекайте ребенка в совместным походам за продуктами и приготовлению пищи. Поход в продуктовый магазин это прекрасная возможность познакомить детей с разными продуктами, которые вы употребляете в пищу. Попросите ребенка изучить прилавки в магазине, а потом помочь вам найти и выбрать необходимые продукты по вашему списку. В некоторых супермаркетах постоянно происходят дегустации, это способ дать ребенку попробовать новый продукт и расширить свои гастрономические пристрастия. Когда вы готовите семейный ужин, зовите своих детей на помощь. Во взрослой жизни ребенка навыки приготовления пищи очень пригодятся. Когда человек умеет готовить, он меньше потребляет полуфабрикатов и фаст-фуда. Вдобавок ко всему, во время совместного приготовления ужина у ребенка появится желание пробовать новые блюда, в процессе приготовления которых он участвовал.

Детская поликлиника

ГБУЗ «Белореченская ЦРБ» МЗ КК

content autoimmune thyroiditis 2

Щитовидная железа — небольшой орган, размером с вишню, выполняет в организме очень важную функцию.

Нарушение ее деятельности может стать причиной самых разных проблем — от появления лишнего веса до развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Функции щитовидной железы 
Щитовидная железа расположена у основания шеи и по форме напоминает крылья бабочки. Вес ее у здорового взрослого человека не должен превышать 35 г. Однако, невзирая на такие скромные размеры, задачи перед щитовидной железой стоят огромные. Вырабатываемые ею гормоны принимают участие во всех жизненно важных процессах организма: 
• регулировании температуры; 
• нейтрализации свободных радикалов (главных виновников старения); 
• нормализации физического и психического состояния. 
Именно гормоны щитовидной железы способствуют укреплению иммунитета и поддерживают жизнеспособность Т-клеток, помогающих человеческому организму бороться с инфекцией. 
Когда уровень гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, снижается, происходит замедление всех жизненно важных процессов (развивается гипотиреоз). Появляются симптомы, которые люди чаще всего склонны приписывать модному в наше время «синдрому хронической усталости». 
Для того, чтобы не пропустить у себя признаки развития этого заболевания щитовидной железы, рекомендуется время от времени анализировать собственное состояние. О развитии гипотиреоза могут свидетельствовать: 
• часто появляющаяся слабость, апатия, резкое ухудшение настроения (вплоть до депрессии); 
• ухудшение памяти и снижение работоспособности, появление проблем с концентрацией внимания; 
• чувство озноба, плохая переносимость холода; 
• увеличение массы тела при плохом аппетите, причем сбросить набранные килограммы, даже соблюдая диету и занимаясь спортом, очень сложно; 
• появление отечности лица, рук и ног; 
• замедление сердечного ритма (брадикардия); 
• ломкость и тусклый цвет ногтей; 
• нарушение цикла менструаций, вплоть до полного их прекращения, а во время климакса, наоборот, частые и обильные маточные кровотечения. 
При обнаружении у себя подобных признаков следует немедленно обратиться к врачу

Распространенные заболевания щитовидной железы

Патологии щитовидной железы широко распространены среди пациентов различных возрастных категорий. Болезни протекают на фоне пониженной (гипотиреоз) или повышенной (гипертиреоз) эндокринной функции. Патологии щитовидной железы провоцируются сильным стрессом, инфекциями, черепно-мозговыми травмами и заболеваниями ЛОР-органов.

Дополнительным фактором риска является недостаток йода, характерный для определенных территорий. Важную роль в развитии патологий щитовидной железы играет наследственность. Помимо гипертиреоза и гипотиреоза у пациентов может развиться микседема, кретинизм, аутоиммунный тиреоидит и рак щитовидной железы.

Профилактика патологий щитовидной железы

Первичная профилактика направлена на предотвращение развития болезней щитовидной железы. В основном она сводится к достаточному потреблению йодсодержащих продуктов (рыба, чеснок, лук, шпинат и пр.). По возможности вместо обычной поваренной употреблять йодированную соль; 
• как минимум через день употреблять в пищу продукты питания, содержащие большое количество йода — морскую капусту, рыбу и морепродукты. 
Для лучшего усвоения йода в рацион желательно включать хлеб грубого помола, сухофрукты, овощи, зелень, орехи (кроме арахиса) и семечки; Также необходимо следить за режимом дня и спать не менее 8 часов в сутки. 

Кроме того, первичная профилактика патологий щитовидной железы включает следующие правила:

  1.  Проводить достаточно времени на свежем воздухе.
  2.  Заниматься физкультурой.
  3.  Освоить методы релаксации, которые позволяют снимать психологическое напряжение.
  4.  Отказаться от бесконтрольного употребления антибиотиков.
  5.  Очищать питьевую воду и полноценно питаться.

Вторичная профилактика направлена на предотвращение развития осложнений при выявлении одного из заболеваний щитовидной железы. Первичные и вторичные профилактические меры должны осуществляться под контролем врача-эндокринолога. Самолечение не допускается.

Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остаётся подсчёт калорийности продуктов, употребляемых в пищу.

Многим эта методика может показаться чересчур сложной, но это лишь на первый взгляд. Разумное ограничение рациона позволит поддерживать желаемую физическую форму и сделать питание более сбалансированным. Подсчёт калорий позволяет не отказываться от употребления определённых блюд, а сделать похудение более комфортным.

Если съедать калорий меньше, чем организм успевает трансформировать в энергию, то тело будет использовать запасы жира, чтобы восстановить запас энергии. С одной стороны, кажется, что намного проще следовать жёсткой диете, чтобы максимально быстро добиться желаемого результата. Но после быстрого достижения результата идёт «откат» назад: хочется ослабить контроль и съесть сладкое или вредную пищу. В результате человек получает кратковременный эффект, а в долгосрочной перспективе рискует снова набрать вес, причём ещё в большем количестве.

Эта методика позволяет наладить здоровое питание без стресса для организма и отказаться от существенных ограничений, из-за которых чаще всего происходят «срывы». Когда вы сажаете организм на жёсткую диету, вы создаёте для него невыносимые условия. В результате, он начинает создавать дополнительные запасы жира, а ваш вес увеличивается.

Ваши любимые продукты будут по-прежнему оставаться в меню, а вам достаточно сохранять рамки коридора калорийности. Чтобы не выходить за пределы нормы, вы начнёте постепенно отказываться от употребления вредных продуктов и заменять их более полезными. При этом вы сможете насладиться любимым лакомством, когда вам этого захочется. 

Постепенно вы научитесь планировать свой рацион и наполнять его правильными продуктами. Вы станете следить за собственным питанием и более обдуманно подходить к вопросу покупки продуктов.

Постоянный подсчёт калорий для похудения обеспечит поступление в ваш организм достаточного количества питательных веществ: жиров, белков и углеводов. Такое похудение станет безопасным и равномерным, благодаря чему конечный результат превзойдёт ваши ожидания. Контролируя свой рацион питания, вы сможете избежать многих негативных моментов. Например, на фоне недостатка жиров прогрессируют проблемы с гормональной системой, а дефицит углеводов приводит к потере сил и энергии. Многие диеты построены на поддержании избытка белков, но это также неверно, поскольку может дать толчок для развития заболеваний почек и желудочно-кишечного тракта.

Подсчитывая калории, вы заботитесь о собственном организме. Если, помимо правильного питания, вы практикуете занятия спортом и поддерживаете уровень мышечной массы, то ваша фигура станет более подтянутой. Правильное питание предупреждает нежелательную потерю мышечной массы. Результат похудения станет более эффективным и продолжительным. 

Для подсчёта калорий и контроля собственного питание необходимо:

  • установить определённое значение калорийности своего ежедневного рациона;
  • начать записывать и анализировать все продукты, которые принимали в пищу в течение дня;
  • следить за улучшениями в собственной фигуре и продолжайте движение к намеченной цели.

При подсчёте калорий следует придерживаться определённого алгоритма. Для начала необходимо проанализировать уровень метаболизма, характерный для вашего организма. В зависимости от возрастной группы, массы тела и физической активности, нашему организму требуется определенное количество пищевых ресурсов.

Оцените конечный результат. Перемножив полученные значения, вы сможете получить представление о персональной норме калорий. Если вы будете составлять свой рацион с учётом полученной нормы, то будете сохранять вес на постоянном уровне. Вы получите так называемую норму калорийности для поддержания веса на определённом уровне. Чтобы добиться незначительного дефицита калорий, их значение необходимо сократить на 10-15%. Этого достаточно, чтобы избавиться от незначительного излишнего веса. Если вам необходимо избавиться более чем от 40 кг лишнего веса, то дефицит калорий должен составлять 25-30%.

Необходимо завести персональный дневник питания, для фиксирования числовых значений на бумаге, чтобы получить наглядную картину. Сегодня для ведения рациона созданы специальные программы. Они автоматизируют весь процесс. Подберите для себя удобное в использовании мобильное приложение и начните им активно пользоваться.

Помните: похудение с помощью подсчёта калорий не стоит оценивать «на глаз», необходимо наличие электронных весов. Без этого оборудования подсчёт не может быть точным. В мобильном приложении имеется информация о калорийности каждого продукта и его энергетической ценности. Все продукты взвешивайте в «сыром» виде, то есть до приготовления. Это позволит получить более объективную картину. 

Постарайтесь не пользоваться точками фаст-фуда. Там сложно считать калории, но легко их потреблять значительно больше суточной нормы. Приучите себя носить завтрак и обед из дома, чтобы строго контролировать рацион собственного питания. Это позволит в рекордные сроки привести своё тело в желаемую форму.

Если однажды вы ощутимо превысите дневную норму калорийности, то ни в коем случае не мучайте себя голодовками. Откажитесь и от так называемых «разгрузочных дней». Они не приводят ни к чему хорошему, а также нарушают процессы обмена веществ. Придерживайтесь установленного ранее коридора калорий и повысьте уровень физической активности на несколько дней. Этого будет вполне достаточно, чтобы решить проблему.

ipertensione3

Гипертония (повышенное кровяное давление) — это серьезное патологическое состояние, характеризующееся повышенным артериальным давлением и являющееся фактором риска развития опасных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.

Артериальное давление определяется как количеством крови, которое перекачивает сердце, так и величиной сопротивления кровотоку в артериях.

Профилактика артериальной гипертензии бывает первичной и вторичной.

    Под первичной подразумевается предупреждение возникновения болезни. Этих методов профилактики должны придерживаться здоровые люди, у которых есть высокий риск развития гипертонии (наследственность, работа). Но не только они, все должны жить в соответствии с принципами первичной профилактики АГ, ведь эта болезнь зачастую настигает в самый нежданный момент даже тех, у кого нет неблагоприятной наследственности и других факторов риска.

Первичная профилактика гипертонической болезни включает в себя:

Нормализация функции центральной нервной системы (предотвращение стрессов).

Чёткий распорядок дня (постоянное время подъёма и отхода ко сну).

Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, умеренная работа на огороде).

Ежедневные нагрузки в зале и дома.

Нормализация сна (сон длительностью до 8 часов).

Рациональное питание. Тщательно считайте потреблённые с пищей килокалории, не допускайте излишнего потребления жиров. Жиров можно употреблять в сутки не более 50 –60 граммов, причём 2/3 из них должны составлять жиры растительного происхождения: кукурузное, подсолнечное масло. Ограничить продукты, содержащие большое количество животных жиров – цельное молоко, сливочное масло, сметана. В рационе должно быть достаточное количество белков: нежирные сорта рыбы, птицы, снятое молоко, творог, кефир и др. Необходимо ограничить приём легкоусвояемых углеводов: сахар, мёд, изделия из сдобного теста, шоколад, манную, рисовую крупы.

Снижение веса (при ожирении). Без снижения веса, говорить о профилактике гипертонии не приходится. Нельзя пытаться резко похудеть, снижать массу тела можно на 5 – 10 % в месяц.

Отказ от курения!!!

Снижение употребления поваренной соли (употреблять не более 5 граммов в день).

Потребление продуктов питания с большим содержанием солей калия, кальция и магния (нежирный творог, петрушка,  фасоль, чернослив, свекла, запечённый картофель, курага, изюм без косточек.)

Ограничение потребления спиртных напитков.

 Употреблять более 500 грамм овощей и фруктов в сутки

     Вторичная профилактика проводится у пациентов, у которых артериальная гипертензия установлена как диагноз. Ее цель - предотвращение возникновения осложнений. При этом данный вид профилактики включает в себя два компонента: не медикаментозное лечение артериальной гипертензии и антигипертензивную (лекарственную) терапию. Не медикаментозное лечение, в принципе, соответствует первичной профилактике, только с более жесткими требованиями. Если наследственность и окружающую среду каждый отдельный человек изменить не в состоянии, то образ жизни и питание - вполне. Лекарственная терапия - назначенные доктором препараты, которые целенаправленно действуют на высокий уровень давления, снижая его. Пациенты с артериальной гипертензией должны строго придерживаться рекомендаций врача  и принимать препараты по назначению, предупреждая тем самым риск развития осложнений.

      К профилактике артериальной гипертензии можно отнести систематический контроль уровня давления утром и вечером. Неотступное следование рекомендациям лечащего врача, своевременное обращение к нему в случае ухудшения состояния.

Повышение артериального давления происходит бессимптомно, поэтому следует его контролировать. У некоторых людей с высоким кровяным давлением могут наблюдаться головные боли, одышка или кровотечение из носа. Эти признаки и симптомы неспецифичны и обычно не проявляются до тех пор, пока высокое кровяное давление не достигнет тяжелой или опасной для жизни стадии.

Соблюдайте правила измерения:

  • Измерения проводите после 5 минутного отдыха и 30 минут без приема пищи
  • До измерения не должно быть физических или эмоциональных нагрузок
  • Измерение производится в положении сидя, в удобной позе
  • Во время измерения не разговаривайте
  • Середина манжеты располагается на уровне сердца
  • Не следует накладывать манжету на одежду
  • Между манжетой и поверхностью плеча должно оставаться расстояние размером с палец
  • Нижний ее край должен быть на 2 см выше локтевой ямки

«Внеплановое» измерение АД проводится при появлении симптомов:

  • Головная боль
  • Головокружение
  • Боли в области сердца
  • Одышка

Чем опасна гипертония:

  • Развитию инсульта мозга
  • Инфарктом миокарда
  • Аритмией
  • Сердечной недостаточностью
  • Почечной недостаточностью

Что делать при высоком давлении

Следует принять внеочередную дозу гипотензивных препаратов, назначенных врачом, повторно измерить давление через 20-30 минут, в последующем обратится к своему врачу для коррекции гипотензивной терапии.

Рекомендуется снижение АД постепенно, не быстро

meme kanseri sh 2

 

Факторы риска рака молочной железы. Частота и риск развития рака молочной железы зависит от многих факторов, как модифицируемых, так и не модифицируемых.

Немодифицируемые факторы риска:

• Возраст

 • Семейная история рака молочной железы

 • При ранее выявленном раке одной молочной железы, возрастает риск поражения второй молочной железы

 • Наличие других видов рака (рак эндометрия, яичников, толстой кишки)

• Первые месячные (менархе) ранее 11 лет

• Климактерий в возрасте старше 55 лет

Модифицируемые факторы риска:

• Роды. Нерожавшие женщины имеют более высокий риск в сравнении с рожавшими женщинами.

 • Поздние роды: женщины, первые роды у которых пришлись на возраст старше 30 лет, имеют более высокий риск развития рака молочной железы.

 • Длительная заместительная гормональная терапия эстрогенпрогестиновыми препаратами в возрасте от 50 до 79 лет повышает риск развития рака груди. • Повышенная масса тела является фактором риска рака молочной железы в постменопаузе.

• Алкоголь так же увеличивает риск РМЖ, что связывают с повышением уровня эстрогенов на фоне употребления алкоголя.

Скрининг рака молочной железы. Скрининг рака молочной железы включает исследования, которые позволяют обнаружить опухоль раньше, чем сама женщина найдет уплотнение в груди. Вероятность смерти от рака молочной железы снизилась в конце прошлого века, отчасти это из-за того, что скрининговые исследования позволяют обнаружить рак в самой ранней стадии, в которой он лечится гораздо успешнее. Женщины с высоким риском рака молочной железы, например, с генетической мутацией BRCA1 и BRCA2, с множественной близкородственной наследственностью, должны изучить информацию о генетических тестах и рекомендациях о скрининге у лиц высокого риска.

 Исследования для раннего выявления рака молочной железы:

• осмотр молочной железы врачом

 • Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.

 Рекомендации для скрининга рака молочной железы.

 Когда начинать делать маммографию

 Эксперты рекомендуют начинать проводить маммографию с 40 лет.

Как часто делать маммографию

 Женщины, которые начинают скрининг в возрасте 40 лет, обычно проводят его раз в год до 50 лет. После 50 лет, большинство экспертных групп рекомендуют скрининг один раз в два года, в зависимости от индивидуального риска по раку молочной железы у женщины.

 Магнитно-резонансная томография. По сравнению с маммограммой,  молочной железы:  Имеет больше ложно-позитивных находок, т.е. выявляет изменения в молочной железе, не являющиеся раковой опухолью, но которую можно принять за такую.  Может вызывать больше необоснованных биопсий у женщин, у которых нет высокого риска развития рака молочной железы МРТ молочной железы рекомендуется в дополнение к маммографии, для помощи в обнаружении рака молочной железы у молодых женщин с высоким риском развития рака (с семейной историей рака молочной железы или геном рака молочной железы). Тем не менее, МРТ не рекомендуется для скрининга рака у женщин без факторов риска.

Маммография.  Маммография – рентгеновское исследование молочной железы. Это лучший скрининговый тест для раннего выявления рака молочной железы.

 Самоосмотр молочной железы Рак молочной железы – одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации. Насторожить обязаны: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

 Самоосмотр молочной железы это способ обнаружения изменений в вашей собственной груди. Многие экспертные группы поощряют самоосмотр молочной железы и просвещение относительно факторов риска молочной железы, и действий при обнаружении в груди отклонений. Лучшее время для выполнения самоосмотра молочной железы – примерно неделя после окончания менструации, когда молочная железа менее напряженная. Если у вас нет менструального цикла, вы можете выбрать один день каждый месяца. Осмотр молочной железы проводится также врачом. Ваш врач может выполнять осмотр молочной железы на регулярной основе как часть скрининга. Во время исследования врач внимательно осмотрит и затем ощупает обе молочные железы и подмышечную область. Большинство экспертов рекомендуют проводить осмотр молочных желез, параллельно с маммографией, начиная с 40-50 лет.

Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1% от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол. Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

Будьте здоровы! Берегите себя!

Страница 1 из 18

Горячая линия

Баннер Инсульт Инфаркт

Адрес электронной почты
crbbelr@miackuban.ru
Взрослая поликлиника регистратура

8(861 55) 3-10-45
8(861 55) 3-32-03
по воскресеньям с 14:00 до 16:00 +7(909) 471-84-86
Детская поликлиника регистратура

8(861 55) 3-37-03
8(861 55) 2-23-73

Приёмная главного врача
8(861 55) 2-43-37

Решаем вместе
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Последние статьи

  • 24 мая 2024

    Что такое ВИЧ-инфекция и что такое СПИД?

    Определение ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) – инфекционное хроническое заболевание, передающееся контактным путем, медленно прогрессирующее и характеризующееся поражением иммунной системы с развитием синдрома приобретенного иммунодефицита (СПИДа). ВИЧ – это сокращенное название вируса иммунодефицита человека, т.е. вируса, поражающего иммунную систему.  ВИЧ живет и размножается только в организме человека. При заражении ВИЧ большинство людей не испытывают никаких ощущений. Иногда спустя несколько недель после заражения развивается состояние, похожее на грипп (повышение температуры, появление высыпаний на коже, увеличение лимфатических узлов, понос). На протяжении долгих лет после инфицирования человека может чувствовать себя здоровым. Этот период называется скрытой (латентной) стадией заболевания. Однако неверно думать, что в это время в организме ничего не происходит. Когда какой-либо возбудитель болезни, в том числе ВИЧ, проникает в организм, иммунная система формирует иммунный ответ. Она пытается обезвредить болезнетворный возбудитель и уничтожить его. Для этого иммунная система вырабатывает антитела. Антитела связывают возбудитель болезни и помогают уничтожить его. Кроме того, специальные белые клетки крови (лимфоциты) также начинают борьбу с болезнетворным агентом. К сожалению, при  борьбе с ВИЧ всего этого недостаточно – иммунная система не может обезвредить ВИЧ, а ВИЧ в свою очередь, постепенно разрушает иммунную систему. То, что человек заразился вирусом, т.е. стал ВИЧ-инфицированным, еще не означает, что у него СПИД. До того, как разовьется СПИД, обычно проходит много времени (в среднем 10-12 лет). СПИД СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита. СПИД – это последняя стадия развития ВИЧ-инфекции. О СПИДе говорят в том случае, когда у человека, зараженного  ВИЧ, появляются инфекционные заболевания, обусловленные неэффективной работой иммунной системы, разрушенной вирусом. Вирус постепенно разрушает иммунную систему, снижается сопротивляемость организма к инфекциям. В определенный момент сопротивляемость организма становится настолько низкой, что у человека могут развиться такие инфекционные болезни, которыми другие люди  практически не болеют или болеют крайне редко. Эти болезни называются «оппортунистическими». Диагностика ВИЧ Лабораторные методы исследования: Скрининг на ВИЧ. Обследование, подтверждающее факт инфицирования ВИЧ (при положительных или сомнительных результатах скрининга). Измерение и контроль количества вируса в крови человека - определение вирусной нагрузки у лиц с установленным диагнозом «ВИЧ». Определение иммунного статуса у пациентов с ВИЧ-инфекцией. Скрининг (обследование здоровых людей) на ВИЧ должен быть проведен любому человеку, который считает, что может быть заражен, а также перед любой госпитализацией и операцией, всем беременным женщинам и их половым партнерам. Обследование целесообразно проходить людям с высоким риском заражения ВИЧ, например, при наличии заболеваний, имеющих одинаковый с ВИЧ-инфекцией механизм передачи (вирусные гепатиты В и С, заболевания, передающиеся половым путем), лицам, имеющим регулярные незащищенные половые контакты, инъекционным наркоманам, детям, рожденным от матерей с ВИЧ-инфекцией, медицинским работникам, напрямую контактирующим с кровью на работе и др. Профилактика Безопасный секс и постоянный, надежный половой партнер; Использование презервативов помогает снизить риск заражения, однако даже при правильном использовании презерватива он никогда не защищает на 100%; Если половые партнеры хотят быть уверенными в отсутствии риска заражения, они оба должны обследоваться на ВИЧ;Отказ от употребления наркотиков. Если справится с пристрастием невозможно, необходимо использовать только одноразовые иглы и никогда не использовать общие иглы или шприцы; ВИЧ-инфицированные матери должны избегать кормления грудью.
  • 24 мая 2024

    Вред курения.

    Состав табачного дыма В табачном дыме содержится  Более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а так же несколько сотен ядов: никотин, бензапирен, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Никотин по своей ядовитости равен синильной кислоте. Вред курения Пачка сигарет в день - это около 500 рентген облучения за год! Легкие курильщика со стажем -черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, от сюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. Вред курения в том, то оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10,20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни. Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка и в 30 раз —раком легких. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков — полпачки. Курение вредит сердцу, так частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода тканям и особенно головному мозгу значительно снижена, так как сосуды сужены, плюс к этому угарный газ, который лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Этим и объясняется, почему курящие школьники значительно отстают от некурящих. 15 советов желающим бросить курить Есть несколько способов преодоления вредной привычки. Выберите из них те, которые вам больше подходят.  1. Покупая пачку сигарет, записывайте ее стоимость, а в конце недели подсчитайте, какую сумму вы могли бы сэкономить. 2. Заранее наметьте дату, когда вы бросите курить. Ее можно приурочить к знаменательному для вас событию (к отпуску, дню рождения, празднику). Впоследствии не ищите предлогов, чтобы отложить намеченное. 3. Решите, будете ли вы бросать курить сразу или постепенно. Если постепенно, наметьте себе промежуточные цели, например: каждый день выкуривать на 2 сигареты меньше или же окончательно бросить курить через 2 недели. 4. Если вы чувствуете очень сильную потребность в курении, лучше бросить курить сразу и бесповоротно. За день или два до окончательного отказа выкурите примерно вдвое больше сигарет, чем обычно. Организм перенасытится никотином, другими вредными компонентами табака, вы особенно остро почувствуете пагубность курения, и вам будет легче его бросить. 5. Если к курению вас побуждает обстановка на работе, то для отказа от него выберите нерабочие дни — субботу или воскресенье, праздник, отпуск — либо период командировки. 6. Не приобретайте сигареты блоками; пока не кончатся сигареты в одной пачке, не покупайте другую. 7. Если у вас возникло желание закурить, то не вынимайте тут же сигарету, а подержите пачку в руках по меньшей мере 3 минуты. В этот промежуток времени займитесь чем-нибудь интересным, приятным, что помогло бы отвлечься от сигареты, например, позвоните доброму знакомому, прогуляйтесь по коридору и т.д. 8. Каждое утро любыми способами как можно дольше оттягивайте момент закуривания первой сигареты. 9. Не носите с собой сигареты. 10. Уберите из комнаты пепельницы, зажигалки — вообще все предметы, напоминающие вам о курении. Воздерживайтесь от курения в обществе родных, близких, детей. Попытайтесь не курить, когда смотрите телевизор. 11. Выкуривайте только половину сигареты. 12. Прибегните вместо очередной сигареты к легким упражнениям, короткой энергичной прогулке. Не заменяйте сигарету едой, особенно высококалорийной — жирной, сладкой, мучной. 13. Чаще посещайте театры, кино, музеи, в залах которых курить запрещено. 14. Откажитесь от курения на один день, завтра — еще на один, послезавтра — еще на один и т. д. Поспорьте с кем-нибудь, что вы добьетесь цели. 15. Найдите партнера, с которым вы вместе бросите курить. Постарайтесь помочь еще кому-то, особенно вашей супруге (супругу), отказаться от курения.
  • 16 мая 2024

    Виды заболеваний эндокринной системы.

    Сахарный диабет. Это одно из самых распространенных эндокринных заболеваний. Существует два основных типа диабета: 1-ый и 2-ой. Заболевания щитовидной железы. К ним относятся такие состояния, как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) и гипертиреоз (гиперактивная щитовидная железа). Гормоны щитовидной железы играют решающую роль в регуляции обмена веществ. Синдром Кушинга. Это состояние возникает в результате выработки большого количества кортизола, часто из-за опухоли надпочечников. Болезнь Аддисона. Она возникает, когда надпочечники не производят достаточного количества кортизола и альдостерона. Синдром поликистозных яичников. СПКЯ - распространенное гормональное расстройство среди женщин репродуктивного возраста. Гиперпаратиреоз. Это состояние связано с перепроизводством паратиреоидного гормона (ПТГ), что может привести к повышению уровня кальция в крови. Акромегалия. Болезнь вызвана избытком гормона роста (ГР) у взрослых, часто из-за опухоли гипофиза. Гипопитуитаризм. Это заболевание возникает в результате дефицита гормонов гипофиза.; Гипертиреоз. Болезнь характеризуется перепроизводством гормонов щитовидной железы, что приводит к таким симптомам, как учащенное сердцебиение, потеря веса и беспокойство. Гипотиреоз. Он является противоположностью гипертиреоза. Надпочечниковая недостаточность. Это состояние, также известное как болезнь Аддисона, возникает, когда надпочечники не производят достаточного количества гормонов. Множественная эндокринная неоплазия. МЭН-синдромы - это редкие генетические нарушения, которые вызывают развитие опухолей во многих эндокринных железах. Это лишь некоторые из многих заболеваний эндокринной системы, которые могут повлиять на гормональный баланс организма. Важно обратиться за медицинской помощью и лечением, если вы подозреваете, что у вас есть какое-либо из этих состояний или у вас возникают сопутствующие симптомы Меры профилактики заболеваний Если эндокринная патология возникла вследствие наследственных факторов, профилактика таких заболеваний неэффективна. В остальных случаях развитие нарушений можно предупредить, если выполнять рекомендации специалистов: Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирными белками и полезными жирами. сбалансировать питание: включить в рацион продукты, богатые витаминами (ретинол, пиридоксин, кобаламин, холекальциферол) и минералами (кальций, йод, железо, селен, магний); бороться с лишним весом; нормализовать физическую активность; избегать стрессов; Откажитесь от употребления алкоголя, чтобы предотвратить повреждение печени и гормональные нарушения. Отказ от табачных изделий или отказ от них снижает риск заболеваний щитовидной железы и проблем надпочечников. при необходимости принимать йодсодержащие препараты; Ограничьте потребление сладких продуктов и напитков, поскольку чрезмерное потребление сахара является фактором риска таких заболеваний, как диабет и ожирение. Практикуйте методы снижения стресса, такие как медитация и йога, чтобы снизить уровень гормонов стресса. Посещайте эндокринолога минимум 1 раз в год, чтобы следить за своим здоровьем, особенно если у вас в семейном анамнезе есть эндокринные заболевания. Убедитесь, что вы прошли прививки, в том числе от предотвратимых заболеваний, таких как эпидемический паротит, краснуха и гепатит B, которые могут отрицательно повлиять на работу эндокринной системы. Защищайте кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей, чтобы предотвратить рак кожи. Если вам требуется заместительная гормональная терапия (ЗГТ) при таких состояниях, как менопауза или дефицит гормонов, обсудите преимущества и риски со своим врачом, чтобы определить наиболее подходящий план лечения. Если у вас в семейном анамнезе есть наследственные заболевания эндокринной системы, рассмотрите возможность регулярного консультирования, чтобы оценить риск и принять обоснованные решения относительно вашего здоровья. Способы лечения Диагностика при подозрении на эндокринную патологию включает осмотр эндокринологом, тестирование крови на гормоны, инструментальные методы (УЗ-сканирование, рентгенографию, КТ). При наличии осложнений может потребоваться консультация других врачей (офтальмолога, гинеколога и т. д.). Протокол лечения эндокринного заболевания зависит от диагноза, стадии болезни, возраста пациента. Современная эндокринология использует такие методы, как: заместительная гормональная терапия — восполнение недостающего гормона в организме; медикаментозное лечение — устранение симптомов, возникших вследствие нарушения гормонального фона (антигипертензивные, мочегонные, гиполипидемические средства); иммунотерапия — улучшение работы иммунной системы; витаминотерапия — нормализация баланса витаминов и минералов; физиотерапия — усиление эффекта медикаментозной коррекции, купирование проявлений возникших осложнений со стороны органов и систем, повышение трудоспособности; ЛФК — нормализация функций желез внутренней секреции, улучшение обмена веществ, снижение веса, профилактика гиподинамии, общее укрепление организма; хирургическое вмешательство — инвазивное лечение показано пациентам при неопластических процессах. В качестве вспомогательных методов лечения эндокринных патологий применяют санаторно-курортные программы. Они направлены на нормализацию обмена веществ, снижение веса, улучшение общего состояния: специальные лечебные диеты, минеральные воды, массаж, бальнеотерапия, грязевые аппликации.