Контактный телефон по вопросам COVID-19 1228(861) 991-49-18

Взрослая поликлиника регистратура 8(861 55) 3-32-038(861 55) 3-10-45

 Детская поликлиника регистратура 8(861 55) 3-37-038(861 55) 2-23-73

Диспансеризация 2023         Пункты вакцинации!    Памятка Covid-19!

 

aktiv

Физическая активность  является  неотъемлемым  элементом  сохранения  здоровья  и  здорового образа  жизни.  

Физическая активность  – это движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии, в том числе во время отдыха, поездок и во время работы.

К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры. 

Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких, как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторых видов рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес и может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие.  

Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Можно распределять это время – например, заниматься по 30 минут 5 раз в неделю.

Пожилым  людям  рекомендуется обязательно включить в свой режим дня упражнения на равновесие – они помогут избежать падений.

Правильное  питание и адекватный уровень физической активности в сочетании с отказом от вредных привычек  приводит к снижению смертности от рака толстой кишки и молочной железы на 66%, к снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний - на 65%, смертности по иным причинам - на 57%.

Онкологи доказали, что существует выраженная связь между наличием ожирения и онкологическими заболеваниями. Чем меньше процент жира в организме, тем ниже риск онкологических заболеваний.

Начинать занятия лучше с консультации врача и минимального медицинского обследования. Для безопасных занятий при наличии хронических заболеваний необходимо соблюдение рекомендаций врача и выполнение специально разработанных комплексов упражнений.

Утро лучше начинать с зарядки, спускаться по  лестнице пешком. По пути на работу старайтесь пройти хотя бы одну остановку пешком.

Для людей с избыточной массой тела велосипедный спорт будет лучшим выбором, чем бег, так как он окажет меньшую нагрузку на суставы.

  Результатом занятий физической культурой является улучшение  работы нервной системы. При  этом  нормализуется  работа мозга и всего организма  человека.

Повышение  уровня  физической  активности способствует значительному сокращению частоты депрессии  и  является  профилактикой  старения.

674a4fca8fbd9f128ca07adb91a16a6d

Здоровье — это важнейшая потребность человека, определяющая его способность к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности.

В основе здорового образа жизни лежит правильное питание.

            Для здорового питания необходимо употреблять  продукты, способствующие  предотвращению развития атеросклероза сосудов. В жирных  сортах  рыбы содержится  омега -3, которую необходимо употреблять не менее 1-2  раза  в  неделю.  Она препятствует  образованию  избыточного  холестерина.  

В  ежедневном рационе  важную  роль  играют  овощи и фрукты.   Ранним  летом  созревает  клубника. Она является   низкокалорийным  продуктом,  богата  витаминами, микроэлементами,  в  том числе марганцем,  участвующем   в  синтезе  серотонина («гормона счастья»). Клубника разрешена и больным сахарным  диабетом. Замороженная  клубника  теряет  часть  своих  свойств,  но  все  же  лучше,   чем  джем  и  варенье. Она богата  антиоксидантами,  тормозит  развитие  опухолевых  тканей.  

 После сезона клубники  наступает  сезон  огурцов, которые содержат воду  до  97 %,  много микроэлементов (калий, фосфор, магний), массу витаминов.  Вслед за  огурцами  поспевают  арбузы. В них содержится  аминокислота  цитрулин, которая  выводит  из  мышц  молочную  кислоту, снимает  мышечную  усталость  после  тяжелой  физической  нагрузки. Красный   цвет  мякоти  арбуза  связан  с  наличием  каротиноидов, которые  в  организме  превращаются  в  витамин А,  проявляют  антиоксидантную  активность  и  снижают  риск  развития  рака  пищеварительной  системы  и  предстательной  железы.   Каротиноиды  полезны  для  зрения и  вносят  свой  вклад   в  предотвращение  возрастного  нарушения  центрального  зрения. 

Популярна  также заготовка овощей   и  фруктов в дубовых  бочках. Хозяюшкам   надо  убрать  со  стола  солонку,  чтобы  не  превышать в  рационе  домочадцев  количество  соли более 5 грамм в сутки.  Для  улучшения  вкуса  несоленой  пищи  нужно добавлять  лимонный  сок, зелень, специи,  чеснок,  лук,  винный  уксус, черный  перец в умеренном количестве. Необходимо  разумно  относиться  и  к  сладким  продуктам, чтобы  суточное  потребление  сахара  не  превышало 6 чайных  ложек (25  грамм).  Учитывая  при  этом,  что  глюкоза  и  фруктоза  содержится в фруктах,  в  мёде,  в  сиропе, в варенье,  которые  мы  употребляем на  десерт.

Из  хлебобулочных изделий полезным  будет  являться хлеб  с  отрубями  или  цельнозерновые  булочки.  У  хорошей  хозяйки  на  завтрак  всегда  найдется  каша  из  гречки,  пшеничной  крупы,  риса и  овсяных  хлопьев.

«В  здоровой  пище -  здоровый  дух». Будьте здоровы!

Что такое корпоративные программы.DOC 20140409

.

Корпоративные программы укрепления здоровья - элемент системы охраны здоровья работающих людей и включают расширенный перечень задач по управлению здоровья  работающих помимо профилактики профессиональных и профессионально связанных заболеваний и травм, что находится в компетенции мер по охране труда. Мероприятия охраны труда подразумевает особое вниманием к работающим в тяжелых, вредных и опасных условиях труда, строго регламентированы нормативными документами Министерства здравоохранения и Министерства труда и социального развития РФ и для каждого предприятия конкретный перечень мероприятий по охране здоровья этих категорий работников определяется работодателем в обязательном порядке, в зависимости от специфики производственных факторов и в соответствии с нормативными и законодательными документами.

Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочем месте представляют собой объединенные усилия работодателей, работников и органов власти по улучшению здоровья и благополучия людей трудоспособного возраста, которые могут быть достигнуты путем улучшения организации труда рабочей среды, а также содействия активному участию всех заинтересованных сторон в процесс создания эффективной системы поощрения. Важно отметить, что корпоративные программы являются дополнительной поддержкой, а не заменой системы управления рисками на рабочем месте.

Сохранение и укрепление здоровья работающих невозможно без их активного участия.  Согласно определению ВОЗ рабочее место - оптимальная организационная форма охраны и поддержания здоровья, профилактики заболеваний.

Одним из направлений корпоративных программ укрепления здоровья является «Профилактика потребления табака», которое в течение 3-5 лет способствует созданию здорового микроклимата на рабочем месте.

Необходимо оформление мест для курения вне территории предприятия. Согласно Федеральному закону от 23.02.2013 N 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» на предприятиях должны быть организованы места для курения – вне помещений и не менее чем 15 м. от входов. Повышение информированности сотрудников предприятия о вредном воздействии табачного дыма и мотивирование к отказу от курения.

Объем помощи от  табачной зависимости зависит от наличия медперсонала,  возможности предприятия на оказание полной, либо частичной компенсации расходов на медикаменты для лечения табачной зависимости. Разработка и внедрение системы штрафов и поощрений в отношении курящих сотрудников.

Вторым важным направлением корпоративных программ является программа «СНИЖЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ С ВРЕДНЫМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ».

Организация тестирования сотрудников на употребление алкоголя.

Цель тестирования – выявление сотрудников с проблемным потреблением алкоголя. Используемый метод – определение алкоголя в выдыхаемом воздухе с использованием алкотестера.

Организация этой работы требует создание консультативного кабинета и подготовки специалистов. Консультировать сотрудников могут врач, средний медицинский работник, психолог или медицинский психолог. Если в организации уже существует кабинет психологической помощи, необходимо дополнить его функции оказанием консультативной помощью сотрудникам с риском пагубного употребления алкоголя.

Одной из форм является мотивация на снижение употребления алкоголя. Основная идея – показать людям, что алкоголь – это не обязательная часть праздника, что можно веселиться и без употребления алкогольных напитков.

 

maxresdefault

В  долгие  новогодние  праздники наш организм  подвергается наплыву разнообразной пищи и горячительных напитков. К сожалению, мы не соблюдаем правильный режим питания. У многих людей новогодние каникулы сопровождаются безудержным весельем, застольем и зачастую нарушением сна.

Специалисты приходят к выводу, что праздничные застолья становятся главным фактором ежегодного увеличения массы тела  на  3-4  кг. Это происходит из–за  обильного употребления острых, жирных, соленых, сладких блюд, а также  калорийного  алкоголя.

Здоровый образ  жизни    не  отменяется и  в праздничные дни.

Никто не набирает вес, если съест сытный ужин в Новогоднюю ночь или за рождественским столом. Главный  принцип: есть  любые  продукты  малыми  порциями (принцип  ладошки).

Также  важно  правильное  употребление алкогольных  напитков. Подвыпивший человек перестает контролировать потребление пищи – начинает есть без меры и все подряд.  Вместо очередной порции алкоголя рекомендуется выпить стакан минеральной воды («Смирновская»,  «Боржоми», «Горячий  ключ»).

Другим  «спасительным  якорем»  является  повышение  физической  активности,  которая  позволит увеличить  расход  калорий.  Например,  утренние  и  вечерние  прогулки  по  парку, занятие  спортивной  гимнастикой или  велотренажером  в  домашних  условиях согласно  рекомендациям  лечащего  врача  или  тренера. Физическая активность помогает повысить уровень эндорфинов  и серотонина. Тем  самым  умножится  радость от совместной с  домочадцами  встречи  Нового  года.

Важно и высыпаться и  в  праздничные  дни.  Ложиться  до  полуночи  и  просыпаться  не  позднее  8  часов  утра. Известно, что несоблюдение  режима сна и  отдыха также приводит  к  набору  веса. В  здоровом организме  человека  с  десяти  вечера  до  полуночи повышается  уровень  серотонина, способствующий правильному обмену  веществ. Несоблюдение этого  правила  ведет  к  отложению  жира. Чаще выходите  на прогулки,   дышите  свежим  воздухом, отвлекитесь от тревожных мыслей и  вечером  принимайте  приятную  теплую ванну  температурой  не  выше  38  градусов с  ароматическими  веществами.

Следующее  важное условие счастливой встречи  Нового  года -  это  отсутствие  травм от фейерверков, гирлянд, пробок от шампанского. Чтобы избежать неприятностей в виде травм и ожогов, покупайте только сертифицированную продукцию и проверяйте  его  срок годности. Перед применением читайте инструкцию по использованию пиротехнических изделий. Не запускайте изделия в помещениях, отведите детей на безопасное расстояние, запускайте салюты-фейерверки подальше от зданий.

Также следует одеваться по погоде.  Помнить  о том, что тесная обувь, обтягивающие наряды сковывают движения,  могут  вызвать нарушение координации и падение.

При  этом  алкоголь притупляет восприятие холода человеком, и он может  получить отморожение пальцев рук, ног, кончика носа, мочки ушей, которое затем потребует лечения, в том числе, оперативного.

Открывая шампанское, лучше отойти на 1-2 метра от стола, чтобы не получить травму самому и не поранить гостей.

Еще раз, здоровья  Вам и  Вашим  родным в наступающем  Новом  году.

Беляков Владимир Геннадьевич, врач-терапевт консультативно-оздоровительного отделения «Центр Здоровья».

orvi

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например - чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (лимон, апельсин, клюква и др.).

В случае появления заболевших гриппом в семье или на работе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, ешьте больше сезонных овощей и фруктов, регулярно занимайтесь физкультурой.

Горячая линия

Баннер Инсульт Инфаркт

Адрес электронной почты
crbbelr@miackuban.ru
Взрослая поликлиника регистратура

8(861 55) 3-10-45
8(861 55) 3-32-03
по воскресеньям с 14:00 до 16:00 +7(909) 471-84-86
Детская поликлиника регистратура

8(861 55) 3-37-03
8(861 55) 2-23-73

Приёмная главного врача
8(861 55) 2-43-37

Решаем вместе
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Последние статьи

  • 16 мая 2024

    Виды заболеваний эндокринной системы.

    Сахарный диабет. Это одно из самых распространенных эндокринных заболеваний. Существует два основных типа диабета: 1-ый и 2-ой. Заболевания щитовидной железы. К ним относятся такие состояния, как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) и гипертиреоз (гиперактивная щитовидная железа). Гормоны щитовидной железы играют решающую роль в регуляции обмена веществ. Синдром Кушинга. Это состояние возникает в результате выработки большого количества кортизола, часто из-за опухоли надпочечников. Болезнь Аддисона. Она возникает, когда надпочечники не производят достаточного количества кортизола и альдостерона. Синдром поликистозных яичников. СПКЯ - распространенное гормональное расстройство среди женщин репродуктивного возраста. Гиперпаратиреоз. Это состояние связано с перепроизводством паратиреоидного гормона (ПТГ), что может привести к повышению уровня кальция в крови. Акромегалия. Болезнь вызвана избытком гормона роста (ГР) у взрослых, часто из-за опухоли гипофиза. Гипопитуитаризм. Это заболевание возникает в результате дефицита гормонов гипофиза.; Гипертиреоз. Болезнь характеризуется перепроизводством гормонов щитовидной железы, что приводит к таким симптомам, как учащенное сердцебиение, потеря веса и беспокойство. Гипотиреоз. Он является противоположностью гипертиреоза. Надпочечниковая недостаточность. Это состояние, также известное как болезнь Аддисона, возникает, когда надпочечники не производят достаточного количества гормонов. Множественная эндокринная неоплазия. МЭН-синдромы - это редкие генетические нарушения, которые вызывают развитие опухолей во многих эндокринных железах. Это лишь некоторые из многих заболеваний эндокринной системы, которые могут повлиять на гормональный баланс организма. Важно обратиться за медицинской помощью и лечением, если вы подозреваете, что у вас есть какое-либо из этих состояний или у вас возникают сопутствующие симптомы Меры профилактики заболеваний Если эндокринная патология возникла вследствие наследственных факторов, профилактика таких заболеваний неэффективна. В остальных случаях развитие нарушений можно предупредить, если выполнять рекомендации специалистов: Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирными белками и полезными жирами. сбалансировать питание: включить в рацион продукты, богатые витаминами (ретинол, пиридоксин, кобаламин, холекальциферол) и минералами (кальций, йод, железо, селен, магний); бороться с лишним весом; нормализовать физическую активность; избегать стрессов; Откажитесь от употребления алкоголя, чтобы предотвратить повреждение печени и гормональные нарушения. Отказ от табачных изделий или отказ от них снижает риск заболеваний щитовидной железы и проблем надпочечников. при необходимости принимать йодсодержащие препараты; Ограничьте потребление сладких продуктов и напитков, поскольку чрезмерное потребление сахара является фактором риска таких заболеваний, как диабет и ожирение. Практикуйте методы снижения стресса, такие как медитация и йога, чтобы снизить уровень гормонов стресса. Посещайте эндокринолога минимум 1 раз в год, чтобы следить за своим здоровьем, особенно если у вас в семейном анамнезе есть эндокринные заболевания. Убедитесь, что вы прошли прививки, в том числе от предотвратимых заболеваний, таких как эпидемический паротит, краснуха и гепатит B, которые могут отрицательно повлиять на работу эндокринной системы. Защищайте кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей, чтобы предотвратить рак кожи. Если вам требуется заместительная гормональная терапия (ЗГТ) при таких состояниях, как менопауза или дефицит гормонов, обсудите преимущества и риски со своим врачом, чтобы определить наиболее подходящий план лечения. Если у вас в семейном анамнезе есть наследственные заболевания эндокринной системы, рассмотрите возможность регулярного консультирования, чтобы оценить риск и принять обоснованные решения относительно вашего здоровья. Способы лечения Диагностика при подозрении на эндокринную патологию включает осмотр эндокринологом, тестирование крови на гормоны, инструментальные методы (УЗ-сканирование, рентгенографию, КТ). При наличии осложнений может потребоваться консультация других врачей (офтальмолога, гинеколога и т. д.). Протокол лечения эндокринного заболевания зависит от диагноза, стадии болезни, возраста пациента. Современная эндокринология использует такие методы, как: заместительная гормональная терапия — восполнение недостающего гормона в организме; медикаментозное лечение — устранение симптомов, возникших вследствие нарушения гормонального фона (антигипертензивные, мочегонные, гиполипидемические средства); иммунотерапия — улучшение работы иммунной системы; витаминотерапия — нормализация баланса витаминов и минералов; физиотерапия — усиление эффекта медикаментозной коррекции, купирование проявлений возникших осложнений со стороны органов и систем, повышение трудоспособности; ЛФК — нормализация функций желез внутренней секреции, улучшение обмена веществ, снижение веса, профилактика гиподинамии, общее укрепление организма; хирургическое вмешательство — инвазивное лечение показано пациентам при неопластических процессах. В качестве вспомогательных методов лечения эндокринных патологий применяют санаторно-курортные программы. Они направлены на нормализацию обмена веществ, снижение веса, улучшение общего состояния: специальные лечебные диеты, минеральные воды, массаж, бальнеотерапия, грязевые аппликации.
  • 03 мая 2024

    Здоровые легкие

    Как сохранить здоровье легких? Легкие, как и все остальные части нашего тела, со временем стареют, становятся менее гибкими и теряют свою силу, из-за чего дыхание затрудняется. Остановить процесс старения организма невозможно, но помочь легким оставаться здоровыми в силах каждого. Для сохранения здоровья лёгких необходимо исключить негативные факторы жизни, которые провоцируют начало заболеваний и поддерживают их развитие: 1. Отказ от курения, в том числе пассивного. Курение может спровоцировать развитие рака легких, астмы и других заболеваний дыхательной системы. С каждой затяжкой сигареты, человек вдыхает никотин, смолы, окись углерода и прочие вещества, которые вредят легким. Им становится труднее самоочищаться, из-за чего увеличивается количество слизи, раздражается и воспаляется ткань. Из-за курения процесс старения легких ускоряется, возникает риск образования опухолей. 2. Чаще пребывать на свежем воздухе Поездки на природу, походы, прогулки по лесу – любые активности вдали от городского шума полезны для легких и ментального здоровья в целом. 3. Регулярно заниматься спортом При регулярных физических нагрузках легкие становятся более сильными, и повышается выносливость организма. Езда на велосипеде, долгие пешие прогулки, утренняя зарядка, походы, любые спортивные упражнения, приносящие удовольствие – все это улучшается состояние легких и всего организма. 4. Очищайте воздух в помещении, в котором вы живете и работаете В этом помогут комнатные растения и современные воздухоочистители. Рекомендуется проверить работу вентиляции и улучшить ее. Избавиться от любых ненужных вещей – на них скапливается пыль. Регулярно делать влажную уборку. 5. Рационально использовать бытовую химию Разумно ограничивать ее в быту и отказаться от едких, токсичных чистящих средств. Пользоваться ими по необходимости, в маске и в хорошо проветриваемом помещении. 6. Питаться правильно Вводить в рацион пищу, богатую антиоксидантами (капуста, брокколи, темно-листовые овощи), а также продукты, содержащие витамины А, С, цинк, магний, калий. Важно употреблять достаточное количество воды и отказаться от пищевого «мусора». 7. Забота о своём здоровье Неправильное лечение или вовсе его отсутствие таких заболеваний, как насморк, тонзиллит, бронхит, может привести к серьёзным осложнениям. Инфекции опускаются ниже, вызывая заболевания лёгких. Обязательно следует устранять и хронические заболевания носоглотки по той же причине. Больные зубы и частое воспаление дёсен также является очагом инфекции. Необходимо своевременно лечить зубы и болезни полости рта.
  • 17 апр 2024

    Профилактика ИППП

    Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), которые называют также заболеваниями или болезнями, передаваемыми половым путем (3ППП или БППП), — это заболевания, которые передаются от одного человека к другому преимущественно во время сексуальных контактов. Кто может заразиться ИППП? Заразиться ИППП может любой человек, живущий половой жизнью, то есть вступающий в половые контакты. Если человек имеет половой контакт с больным партнером, он может заразиться. Чем чаще человек меняет партнеров и не предохраняется, тем больше он рискует заразиться сам и заразить других. Но необходимо помнить, что даже в том случае, когда отношения с партнером носят длительный характер, возможно, что один из них не замечает признаков болезни. Это может произойти потому, что некоторые инфекции не вызывают никаких проявлений (симптомов) очень долгое время. Возможно, человек заразился от своего бывшего партнера и не подозревает об этом. Признаки инфекций, передающихся половым путем:                                                Зуд и жжение в области половых органов; Боль внизу живота, боль во влагалище во время полового акта, кровянистые выделения из влагалища между менструациями - у женщин Очень частое, болезненное мочеиспускание; Необычные выделения и запах из половых органов; Покраснение в области половых органов и заднего прохода; Появление сыпи на теле; Язвочки, пузырьки, прыщики на половых органах, вокруг анального отверстия, во рту, на губах; Увеличение лимфатических узлов, особенно паховой области;    Профилактикой ЗППП служит безопасное поведение при сексуальном контакте. Многие считают, что заразиться от человека, у которого нет явных признаков воспаления в области половых органов, невозможно. Однако очень многие инфекции протекают вообще без симптомов, поэтому отсутствие симптомов — еще не повод доверять человеку свое здоровье. Кроме того, половые инфекции передаются далеко не только половым путем, но и через кровь (СПИД, сифилис, гепатит В — при переливании, при пользовании общими нестерильными иглами). Как снизить риск и даже избежать заражения половыми инфекциями, о которых нужно подумать до полового акта: - Ограничить число половых партнеров. Воздержаться от «случайных» связей. Гарантия остаться здоровым — ваш постоянный партнер, которому вы доверяете, и регулярная половая жизнь с ним. - Использовать презерватив. - Избегать любых половых контактов с людьми, которые относятся к группе риска инфицирования ЗППП. Так, использовать презерватив нужно обязательно, если ваш потенциальный сексуальный партнер «контактирует» с кровью. Это медсестры, лаборанты, работники лабораторий, врачи (стоматологи — тоже врачи), люди, которые подвергались переливанию крови, очищению крови с помощью искусственной почки и т. д. - Соблюдать правила личной гигиены в интимной жизни. Требовать того же от вашего партнера. Никогда и ни при каких обстоятельствах не пользоваться чужими предметами личной гигиены. К предметам личной гигиены относятся полотенца, мочалки, нижнее белье, тапочки, расчески и т. д. Таким образом, риск заражения существует всегда. И ваша задача — снизить его Не вступать и половую связь со своим партнером, больным ИППП до полного окончания им курса лечения. Одним из действенных профилактических средств предупреждения инфекций, которые передаются половым путем, выступает презерватив. Кроме того, это еще и средство, которое помогает регулировать рождаемость, что так же немаловажно. При применении презерватива нужно помнить о важных правилах, к примеру, о сроках и правилах хранения, чтобы сама резина не теряла своих свойств и не порвалась в решающий момент. Нужно снимать и надевать его правильно, и использовать его при всех вариантах секса, включая даже оральный, так как он в плане заражения не менее опасен, чем вагинальный или анальный. Если сексуальный контакт все же произошел (к примеру, порвался презерватив) есть методы личной профилактики, при которых половые органы нужно промыть растворами антисептиков - хлоргикседина или мирамистина. Это необходимо сделать в первые несколько часов после контакта самостоятельно либо можно обратиться в пункт экстренной профилактики. Но медикаментозная профилактика - крайний метод для профилактики венерических болезней. По некоторым причинам ее нельзя проводить часто (регулярно – тем более) и ни в коем случае она не может служить альтернативой презервативу. В том случае, если с момента контакта уже прошло больше нескольких дней, проводить медикаментозную профилактику уже не имеет смысла. Нужно обследоваться у венеролога. Однако для того, чтобы провести обследование на ИППП, нужно будет подождать 3-4 недели. Сразу же после полового контакта не имеет смысла обследоваться – все равно результат лабораторных анализов не будет достоверным из-за того, что многие венерические заболевания имеют инкубационный период. Нужно отметить, что с последним обстоятельством связывается и отсутствие наглядных симптомов заболевания в первые несколько дней после инфицирования.