Курение в России — одна из проблем страны, снижающая качество жизни россиян, один из главных факторов, влияющих на здоровье, медленно разрушающее организм курильщика и сокращая жизнь на 10 - 15 лет.    

К негативным факторам курения относятся никотин и табачный дым.

Никотин – относится к наркотическим веществам и является одним из сильнейших растительных ядов.

Никотин вызывает спазм мелких сосудов на 20-30мин  после выкуренной сигареты, что со временем приводит к заболеваниям сердца и сосудов, гипертонии, аритмии, инфарктам, инсультам, гангрене нижних конечностей.

Риск бесплодия особенно высок у женщин, которые пристрастились к курению в молодом возрасте.

Курение-мощный фактор развития онкологических заболеваний -90 % случаев рака легких, 15-20% других локализаций (рак губы, рта, трахеи, мочевого пузыря, молочных желез, предстательной железы, почек). Под влиянием никотина и табачного дыма кожа курильщика приобретает землистый оттенок, быстро стареет, рано появляются морщины. Курение способствует сухости кожи, появлению угрей, себореи, сосудистых звездочек. Зубная эмаль приобретает коричневый оттенок, трескается из-за перепада температур .  При курении раздражаются слюнные железы, появляется усиленное слюноотделение и постоянная потребность сплевывать.

Курение электронных сигарет — самое обычное проявление никотиновой зависимости, только с другой формой доставки никотина, курительная жидкость содержит никотин    «Попкорновые лёгкие» — опасное перерождение лёгких, связанное с маслянистыми ароматизаторами.  В случае с обычным курением, невкусные смолы ограничивают дозу никотина, которую может получить организм из сигарет. Горящий табак стерилизует дым. А электронная сигарета на такое не способна, потому вейпинг значительно увеличивает риск воспаления лёгких. При курении кальяна в организм поступает в 2 раза больше смол, и оксида углерода, в 3 раза больше никотина.

Алкоголь - небольшие дозы алкоголя вызывают слипание эритроцитов. Эти «гроздья» забивают мельчайшие капилляры, которые обеспечивают кислородом клетки мозга, из-за чего они гибнут.  В результате заболевания печени могут быть вызваны очень небольшими дозами спиртного. Кроме печени, страдает желудок, поджелудочная железа. Нарушается обмен веществ, что приводит к задержке роста и развития, снижается иммунитет. У молодого организма сильно страдает сердечная мышца (миокард), развиваются такие серьезные заболевания сердца, как миокардиодистрофия, аритмия. Не существует безопасного количества алкоголя.

         Будьте внимательны к своему здоровью!