- Просмотров: 302
Укрепление здоровья на рабочих местах.
С 24 по 30 апреля 2023 года в России проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля). Большую часть жизни человек проводит на работе. Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствует охране здоровья людей и повышает их качество. Работники, находящиеся в неблагоприятных условиях труда чаще подвержены стрессу, склонны к курению, нерациональному питанию и малой физической активности. Задача по укреплению здоровью работников включает в себя следующие направления: профилактика потребления табака- у курящих производительность ниже вследствие частых перекуров. Программа профилактики потребления табака включает: использование знаков, запрещающих курить, и детектора дыма позволяет осуществлять контроль по запрету на курение на предприятии.
Здоровое питание на рабочем месте. Нерегулярное питание, переедание после работы, малоподвижный образ жизни приводят к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, проблемам с пищеварением, к стрессу и лишнему весу. Поэтому необходимо обеспечивать сотрудников в течение рабочего времени питьевой водой, с помощью установки кулеров . Организованный прием пищи, с использованием йодированной соли.
Физическая активность. Сидячая работа в офисе и недостаток физических нагрузок не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии. Если большую часть дня проводить в сидячем положении перед экраном компьютера, можно со временем заработать целый комплекс хронических заболеваний, приводящий к снижению трудоспособности и сокращению продолжительности жизни. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Чтобы избежать этих проблем, нужно пить больше жидкости и периодически выполнять комплекс упражнений для глаз каждый час по 5-10 минут. Поощрять работников заниматься ходьбой, плаванием, танцами и другими физическими занятиями.
Управление стрессом.
Для успешного снятия стресса должны быть организованы комнаты психоэмоциональной разгрузки. Необходимо формирование у сотрудников навыков управления психоэмоциональным состоянием, так как стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Стресс на рабочем месте оказывает самое пагубное влияние на здоровье. Ведь самое опасное в стрессе на работе – это продолжительность и очень часто – отсутствие возможности адекватной реакции на раздражитель.
Своевременная профилактика, включающая в себя проведение профилактических медицинских осмотров и вакцинации сотрудников, способствует укреплению здоровья на рабочих местах.